3DマッサージロールとGRID® X フォームローラーを購入

　何気なくネットを見ていたら、ストレッチロールに変わる３Dマッサージロールなるモノが発売いたので購入しました。

ドクターエア 3Dマッサージロール (グリーン)

　過去にストレッチロールを取り上げました。

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　ストレッチロールに比べてマッサージロールは、値段が半額なので、かなりお手頃。ただ、大きさから言うとマッサージロールはストレッチロールの半分ほどで、筋膜リリースに適しているかと言ったら、小さすぎて難しいかも知れない。どちらかというと、ストレッチロールの振動が気持ちいいと考える人がマッサージ代わりに使用するのが一番良いのかも知れない。

　私の場合は、2つ購入したのは、マッサージロールの中強度の振動で足裏を刺激すると騒音とマッサージの相互関係が絶妙で何時間もしていたいなと思えたので、充電交換用に２つ購入しました。

　本当は常に最大の振動でマッサージしたいのだが、めちゃくちゃうるさくてどうしてもリラックス出来ない。ストレッチロールより、マッサージロールは周りの部分が硬質なので振動を弱くしても刺激は強いのが特徴だと思います。

　また、ストレッチロールは振動が4段階、マッサージロールは3段階で1モードが振動可変になっているのも特徴です。そんなところを気にせずに購入したので、最初はぶっ壊れているのかと思ってしまいました。

ドクターエア 3Dマッサージロール (グリーン)

　GRID® X フォームローラーも購入しました。こちらは単純にもっと刺激が欲しい時に使ってます。刺激強いと時短にもなるかな。

The GRID 'X' Foam Roller グリッドフォームローラーX ブラック/レッド [並行輸入品]

TRIGGERPOINT PERFORMANCE(トリガーポイント パフォーマンス) The GRID Foam Roller X グリッドフォームローラーX ブラック

　筋膜リリースアイテムを購入しだして、200日以上経過して、毎日やっているかと言われると微妙ですが、いろんな意味で考えるとストレッチポールって優秀かも。

LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001

　寝ているだけでも効果有りと言われているけれど、効果のほどは正直よく分からないけど、結構寝てます。やった後は大胸筋とかはかなりのびるし、股関節も結構伸びる。背中はゴリゴリしすぎてよく分からないけど、矯正されている感も若干はありますし、なんせ寝てるだけで良い。そういう意味での手軽さは半端ないのでおすすめです。

歯痛と歯磨き粉

現在、歯磨き粉を2種類使用しているのだが、時たま起きる歯痛に対して、どっちの方が効果的か調べてみた。
　使用しているのはライオンのチェックアップとブリリアントモアだ。

ライオン チェックアップ スタンダード 120g【医薬部外品】

ライオン チェックアップジェル バナナ 60g

ライオン チェックアップジェル グレープ 60g

ライオン チェックアップジェル ミント 60g

ライオン チェックアップ ルートケア 90g

ライオン チェックアップジェル ピーチ 60g

ライオン チェックアップジェル レモンティー 60g

ライオン チェックアップジェル 60ｇ 医薬部外品 × 5個セット (全フレーバーアソート)

ライオン ブリリアントモア 歯科用 美白歯磨剤 90g フレッシュスペアミント【医薬部外品】

　そもそも、なぜ2種類使用しているのかというと、チェックアップは安価で、フッ素950ppmと高配合なので、日常使い用。ブリリアントモアは美白用途で、元々購入していた。

　フッ素の再石灰化は初期の虫歯を消し去るほどの効果があるらしく、歯科検診等でもフッ素配合歯磨き粉を進められる事が多い。

　ただ、今回の歯痛にはあまり効かなかった。根本的に、再石灰化と歯痛の関係性は低いのだろう。

　たが、ブリリアントモアの方は使い出して、数日で歯痛が消えた。成分の違いはあるのだろうが、何故か治った。自然治癒なのだろうか、はたまた痛みが変化しただけなのだろうか。そうだ、歯医者に行こう。行かないけど。だってめんどくさい。

　ちなみになんですが、歯痛シーズンの時は電動歯ブラシを止めてます。普段はフィリップスのソニックケアーダイアモンドクリーンを使用しているのですが、あまりにも負荷が強くて、めっちゃ痛いので、手磨きに変えます。

【Amazon.co.jp限定】フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー ダイヤモンドクリーン HX9302/11

　ブラシはライオンのシステマゲンキを使用してます。

ライオンシステマゲンキ DENT . EX systema genki 1本 ブルー

 　結構ヘッドがでっかくて一気に磨けるのが個人的には好み。小さいヘッドで時間を掛けて丁寧に磨くのが良いって絶対言われますけど、歯磨きにあまり時間を掛けられない人は上記の歯ブラシおすすめです。毛も柔らかくて、磨き心地も良いし、短い時間で綺麗になります。ただ、ヘッドが大きいと、唇から歯磨き粉が垂れやすくなるので、洗面台にいないと大変なことになるかも知れません。ここら辺は口の構造と磨く技術や唾液量にも関係しますけどね。

Bluetoothスピーカーの太鼓判Anker SoundCore ポータブルを購入した話。

　買い物ラッシュでございます。結局は働いて、働いて、働いて、がんばったご褒美は買い物なんだね。

　Anker SoundCoreポータブルを購入しました。

Anker SoundCore ポータブル Bluetooth4.0 スピーカー 24時間連続再生可能【デュアルドライバー / ワイヤレススピーカー / 内蔵マイク搭載】(ブラック) A3102011

　購入理由としましては、かーちゃんが音楽を家で聴きたいと言うところだったので、一番売れてる、こいつはどんな性能なのかなと思って購入しました。

　Bluetoothスピーカー市場平均価格が1万円前後の中で、4000円ほどと半値ですが、実力は普通でした。

　音を大きくして、しっかり聞きたいという意味では良い選択だと思います。ただ、感動のリスニング体験を求めるなら、やはりもう少し値段を出さないとダメだなと言ったところ。機能や性能は価格通りで、スマホの音楽を家で楽しみたいと言った人にはちょうど良い感じの所です。

　ちなみに私自身はSONYのSRS-X1を使用しております。

SONY ワイヤレスポータブルスピーカー Bluetooth対応 防水仕様 ホワイト SRS-X1/W

と言っても音楽はあまり聴かないです。ラジオ放送を聴く為に使っておりますが、これが無指向性で中々良い音なのですよ。野球ボールぐらいの大きさで、重さも185gとかなり軽く、野球ボールぐらいの感覚です。

　朝起きて、歯磨きの時とか、後は運動する時とか、防水なので風呂に入ってる時とかに聴いてます。はっきり言って、こいつが無いと不便で仕方が無いぐらいのハードに使用していますが、結構落としたりしても壊れず、端子隠し用の防水ゴムパッキンが無くても実際には水が入らなかったり、端子が錆びなかったりと耐久力はかなり優秀です。

　価格がAnkerより少しお高くなっているので、あれですけど、僕はこちらをおすすめします。

Anker SoundCore ポータブル Bluetooth4.0 スピーカー 24時間連続再生可能【デュアルドライバー / ワイヤレススピーカー / 内蔵マイク搭載】(ブラック) A3102011

SONY ワイヤレスポータブルスピーカー Bluetooth対応 防水仕様 ホワイト SRS-X1/W

カスタムIEMをケアするのにリニュー補聴器乾燥器を購入した話、後、リケーブルも購入。

　うーん。

　くぱぁ！！

　とまさにタイトル通りですけど、リニュー補聴器乾燥機を購入しました。

　カスタムIEMというか、BA型のイヤホンは、湿気に弱いようなので、内部の湿気をしっかり取ってあげる為に乾燥機があると便利と言うことで、購入しました。

　わがJH AUDIO Roxanne様はドライバー数も多く、造形も大きいので、入れるのが大変。ただ、このリニュー補聴器乾燥機はケーブルを外さないで、全部ぶっ込む容量だったので、簡単でした。

　ケーブルの抜き差しが億劫で無かったり、乾燥剤の購入などが気にならない人はクイックエイドなども良いようですね。

リニュー補聴器乾燥器

IDEX 補聴器専用乾燥器 【乾燥・除菌・脱臭】 クイックエイド 本体・クレイドルセット ロイヤルブラック QA-221BK

IDEX 補聴器専用乾燥器 クイックエイド専用 消耗品セット QDH-601

　こんなのも購入しました。使用しているDAPがiriverのAK320なので、2.5mmのバランス出力が付いているので、リケーブルを購入しました。MoonAudioのSilver Dragon V2。

　MoonAudioの直販で海外輸入しました。金曜日に注文して、翌週の水曜日にメールでクレームを入れてその日に発送。翌週金曜日に到着。結局1週間かかりました。

　海外輸入だと結構時間がかかることが多いのですが、MoonAudioは比較的早く、速い人だと3〜4日で届くそうなので、1週間はちょっと遅めなので、イライラしてしまいました。

　Basspod無しタイプを購入して、現在リケーブルして聴いているのですが、まだ正直判断が付かないです。まだ、エージングも済んでいないですし、何というか、カスタムIEM自体のエージングも済んでいないと思ってますので、一進一退と言ったところ。

　付属ケーブルと聞き比べてだと、若干音悪くなったかもと言った印象。やっちまった感が若干あります。

　生来、銀線より銅線が好みなので、選択自体が間違っているのかも知れないですけど、銀加工の銅線なので、シャープさと音圧が良い塩梅になってくれるかなと思っていたんですが、なんかもこもこ感が増したというか。まだ、エージング前だからこんな感じなのか。よくわかんないです。若干失敗したかなとも思ってます。

　銀線特有のエッジの立った高音で、シンバル音とかは銀線っぽいなといった感じなんですが。うーんこればっかりは、今の状況では人にお勧め出来ないかもと思ってます。ただ、ある程度流し込んでみてどういう風にまとまるかは近々追記したいと考えてます。

JH AUDIOのRoxanneカスタムモデルが完成したというお話。

　オーディオ馬鹿一代なので、ついにカスタムIEMを手に入れました。一生に1度の買い物になると思いましたので、結構熟考して考えて、結局の所、メジャー中のメジャーであるカスタムIEMの始祖ジェリー・ハービー氏が手がけるJH AUDIOのRoxanneにしました。

　他にも候補としては、同社のLayla、FitearのMH335DW、後はお店のススメで64audioのA10、A12も良いなと感じましたが、ラージスピーカーでモニターしている感覚が欲しかったので、Roxanneにしました。

　7月1日に耳型を取って、注文。7月27日に受け取っていたんですが、左耳が緩く、すぐに封止が外れてしまうので、リフィット。7月30日に販売店に持ち込み、9月29日に受け取りました。

　フィット感については、上々と言ったところ。まだ、左耳の方が少し緩い気もしますが、封止が外れることも無いので、通常使用では問題なし。密着感も多少のアップにより、移動時に使用していても、そこまで足音が気にならなくなりました。

　このモデルに許されたカーボンシェルにしたいなと思ったのですが、予算の都合上、プレートにカーボンを入れて、シェルはブラックで、フライングウィッチのロゴと、片耳にはモデル名とシンプルなデザインにしました。耳の形状変化が起きるまで使い倒してやろうと思っているので、飽きること無いシンプルさを重視しました。

　肝心の音の方ですが、試聴していたのである程度理解していましたが、結構時間が経った事と、注文の間にUERRUFを買ったので音の好みが多少変化しているのか、低音部が結構もこもこするなっていうのと、音色が多く帯域がクロスオーバーしだすとちょっと音が籠もるかなって言う感じもしますが、音源や、プレイヤーの質に左右されやすいので、とりあえずは少し音を鳴らして、何が得意で何が苦手かを見極めていきたいです。もちろん、試聴機の用にエージングが重ねられてないので、試聴当時と比較は難しいですけれども、イヤーピースが有る無しでの音の変化や、フィット感による音の変化については、正直、変化は薄いと思います。

　しかし、このモデルの凄さはドラムの音再現だと思う。バスドラ、スネアの感じが非常にガツンときて、普通のイヤホンでは体験出来ない所が唯一無二だと思われます。ここについてどう捉えるかで、かなり好みが割れる機種であると思います。

　最近はカスタムIEMのユニバーサルタイプも出てきているので、今回作ってみて、無理にカスタムにしなくても良いかなとも思ってます。やっぱり、買ってからできあがるまでのタイムラグや、出来上がりによってはリフィットしなければならないので、難易度が高いので、なかなか人に勧めることは難しいかなとも思います。逆に、ユニバーサルタイプのイヤーチップがどうしても合わない人には勧められます。

　今では、樹脂タイプのシェル以外にもシリコンタイプもあるので、フィット感に不安がある人にはそちらの方が良いらしいので、興味がある方はそちらを検討してみるのも良いと思います。

docomoから格安MVNOのmineoに替えて分かった事。

 数日が経過したので改めて気づいた点のまとめです。

 docomoからIIJmioに替えようかと思っていたのですが、直前でmineoにしました。決断の決め手は、3日間で366MBの通信量を超えた場合に帯域制限があるという所が気になったからです。

 契約していた通信量を越えた場合や、帯域制限を自分でかけている間のみですが、制限中は全く通信できないと言う事例を見かけたので、注意が必要だなと思っていたところ、mineoを見つけたので、そちらに移行しました。ちなみにmineoは特に帯域制限はありません。

 最近は格安MVNOは2chを規制しているらしく、見ることは出来ても、書き込むことが出来ないことが多いです。私のよく見るAV機器板も書き込むことが出来ませんでした。モバイル板は書き込めましたが。

上記追記、9/30に確認したところ、規制解除なのか、AV機器板も書き込みできました。

 ちょっとした用事があり、日比谷線に18時頃乗ったら、かなりの通信制限にあった。どのアプリも起動しないほどの通信の細さだった。

 帯域制限をかけても、普段なら特に問題なし。写真や、ブラウジングの重ためのサイト出なければ快適。

 重ね重ねだけど、当初の予定通りと言ったところ。後は緊急時にどんな状況になるのかが気になるかも知れないが、概ねの人は満足できるというのを実感出来た。

mineo.jp

ピップマグネループは肩凝りに効く。

 慢性肩凝りおじさんです。ピップマグネループEXを使い出して3日目ですけど、かなり効果がありそうです。ゴリゴリで自分では揉みほぐせない部分も指が入るようになってきました。体自体も結構楽になっているので、効果は間違いなさそうです。今まで、これ系の商品はColantotteや、ファイテンなどのネックレスも試しましたが、今までで1番効果がありそうです。

 磁気と血流や肩こりの関係は結構疑わしい部分があって、プラシーボ作用もあるのかなと思っていましたが、夜寝る時だけの使用で結構効果が出ているので、2000円以下の投資で、かなり効果があるので、人にもお勧めできそうです。

ピップ マグネループ EX 高磁力タイプ ブラック 50cm(PIP MAGNELOOP-EX,black 50cm)