MCTオイルの意外な効果。

　低糖質ダイエットでおなじみのMCTオイルを導入しました。

MCTオイル・１００％　941ｍｌ 海外直送品

Now Foods, スポーツ、ピュアMCTオイル、16液量オンス (473 ml) - iHerb.com

　無味無臭で飲みやすいです。

　世間では完全無欠コーヒーにしてダイエットに精を出している人が多いですが、意外にも持久力の強化に良い感じに作用してます。エネルギーに満ちて、疲れにくい。

　糖質、炭水化物大好きなので、低糖質ダイエットの補助としてのMCTオイルとして使うと言う意味では無くて、運動をより長く、一日をより精力的に活動する為にMCTオイルを取り入れるという選択肢もありますので、よろしければ使ってみてください。僕はプロテインシェーカーにリンゴジュースや、グレープジュースに混ぜて、シェイクして飲んでます。

パーソナルパワープレートを確認しに行くのにこんなに時間がかかるとは。

yamaurasuguru.hatenablog.com

　気づけば26日経過してました。

　振動は確かに凄いが、30万円以上払った結果、コミット出来ないとなると･･･。色々悩んでしまう感じです。

　コミットするかしないかは、自分のやる気次第ですけどね。そうなると他の商品でも同じような気もする。

　マットに、防音マットに、付属の振動吸収板が付いていたので音はそこまで酷くなかった。

　ただ、振動吸収板から、ずれていくほどの振動だったのは驚いたし、乗って振動させると姿勢によって振動の抜け方が大分違うことに驚いた。

　ただ、ボタン関係が、若干潰れ気味だったので、長く使っていくなら改良して欲しいところかな。

　取りあえず欲しいから、買いたいけど、資金集めが最重要になりそうです。

パーソナルパワープレートが欲しい。

www.power-plate.co.jp

　良さそうなんだよなぁ。今度ケーズデンキに見に行ってみよう。買えないけど。誰かプレゼントしてください。

電動歯ブラシ

yamaurasuguru.hatenablog.com

　記事から53日経過したので、使用報告。

　購入したのはブラウンのオーラルB PRO2 2000

ブラウン オーラルB 電動歯ブラシ PRO2000 D205232MXBK ブラック

　手持ちだったのはフィリップスのソニックケアー　ダイアモンドクリーン

フィリップス 電動歯ブラシ　（ピンク）PHILIPS sonicare　ソニッケアー　ダイヤモンドクリーン　ディープクリーンエディション HX9306/08

　ブラウンの方が、よく磨けるけど、電池もちは悪いです。2分間で口腔内を一通り磨けるんですけど、個人的に4分間使うんですが、2分以降は電池のパワーが落ちるのか、回転数が落ちてきます。そこがすげー気になる。後、朝晩4分使うので3日に一回充電してる感じです。めんどくさいです。

　後、結構、自分自身が唾液量多めなのと、歯磨き粉を使用しているのですが、2分間でダラダラと泡垂れしてしまうのが嫌な感じ。

　フィリップスは本当に使用しなくなりました。電池持ちは良いし、2分で一回止まるのも助かるけど、磨き方が弱いのと、振動がでかいのが凄く気になります。

　ブラウンの上位機種はどんな感じなんだろうとちょっと気になりつつも、普通の歯ブラシでも良いんじゃ無いかなと最近は思いつつある今日この頃です。

LION ライオン DENT.EX systema genki　歯ブラシ 4本

自由になりたかった。自由になれなかった。

　好きなように生きて、好きな人といて、自由になる金があって、なんでも出来る、そんな人生を送りたいと願っていたが、何処で間違ったんだろうな。

　書きたいように書き殴る。そんな簡単なことも出来なくなってしまった。少し、何かを手に入れると、中々、手放せなくなる。

　何にも無いヤツほど、詩を書きたがる。amazarashiがそんなこと言ってたっけ。でもさ、そんな行為で何かが救われたり、何かを発散させたり出来るなら、広大のネットの中の便所の落書きで、内包されていた何かが弾けさせて、現実のあなたを救うなら悪くないんじゃ無いかな。

空洞空洞

• amazarashi
• ロック
• ¥250
• 

• provided courtesy of iTunes

　しがみついたものを捨てて、何か自由に書いたら、何が変わるかな。変わらないかな。誰にも影響を与えないかも知れないし、もしかしたら、誰か同じ事を思うかも知れないし、救われることは、ちょっと無いかも知れない。

　何かを与えてあげられるほど、余裕はないし。少し人に優しくするほど、生きるのは上手くないけれど、今日もなんとか、息を吸って生きていられるだけで、実は幸せなんじゃ無いかなと思う。

　ただ、一人で居るよりも、誰かに寄り添うことや、誰かを好きになったり、大切にしたりした方が、少し幸せになれるかもと言うのは少し分かってきた。おじさんになってやっと分かるなんて、ちょっと恥ずかしいし、遅かったけど、この気持ちを持ち続けることも悪くは無い。

　この世界、そんなに悪いもんじゃないさ。辛いことも、悲しいことも、涙することもたくさんあるけど、そんなに悪くない。そんな月曜日。

月曜日

• amazarashi
• ロック
• ¥250
• 

• provided courtesy of iTunes

電動歯ブラシはフィリップスか、ブラウンか。

     

　新しいガジェットが欲しく、ブラウンのオーラルB PRO2 2000を購入しました。

ブラウン オーラルB 電動歯ブラシ PRO2 2000 D5015132XBK ブラック

　ここ10年ぐらい、電動歯ブラシはフィリップスのハイエンドモデルを使用してました。歯医者で電動歯ブラシを使用したいと相談したところ、歯茎が弱いから、もし、使うならフィリップスが優しいからいいよと言われて、使い続けてました。その結果、歯科検診で非常に良くブラッシングが出来てますねといわれてました。

　ダイヤモンドクリーンスマートが発売されて、流石にスマホ連携はいいかなと思い、スルー。音波系の電動歯ブラシが進化しなくなってきたところで、ヨコ振動とタタキ振動を合わせたW音波振動を開発した、パナソニックのドルツシリーズも気になりましたが、電動歯ブラシ黎明期から回転歯ブラシにこだわり続けたブラウンってどうなんだろうと思い、今回はこちらの購入に至りました。

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー ダイヤモンドクリーン スマート ルナーブルー HX9964/55

パナソニック 電動歯ブラシ ドルツ 黒 EW-DP51-K

ブラウン オーラルB 電動歯ブラシ PRO2 2000 D5015132XBK ブラック

 　ブラウンのオーラルBシリーズもスマホ連携をいち早く取り入れているけれど、そこには興味が無かったので、コストパフォーマンスを重視して、上記のモデルを購入しましたが、ハイエンドモデルに比べて、回転数が少し遅いので気にする方はもうちょっと上のモデルを買うと良いかも知れません。

　オーラルB PRO2 2000は磨き心地は、ダイヤモンドクリーンと比べるとかなり強く、回転だけではなく、独特の振動があるのが気になりました。初日、2日目と、かなり歯茎からの出血がありましたが、手磨きで、強く長く磨きすぎて、歯茎を傷つけた様な感じは無く、単純に歯茎の健康状態が思ってるより良くないんだなと言うことが分かりました。 ただ、出血箇所からは少し腫れもあるので、毎日使うなら、フィリップスのダイヤモンドクリーンの方が負担は少ないかも知れません。もしくは、回転数を落とした、やわらかクリーンモードを利用すれば良いかも知れません。

　 PRO2 2000はブラウン最新の歯ブラシ、やわらか極細毛ブラシが搭載されていますが、現時点では個別販売しておらず、輸入品を購入しなければなりません。

　そういう謎な事情もあり、マルチアクションブラシも追加購入して使用しています。

　やわらか極細毛ブラシはその名の通り、当たりが弱めではありますが、磨き終わると、しっかりツルツルになっています。不思議な感触で、振動がダイレクトに通じてくる感じがします。

Braun Oral-B EB60-2 Sensi Ultra Thin 歯ブラシの頭 2Pcs [並行輸入品]

　マルチアクションブラシは、比較すると固めで、しっかりブラッシングされている感じがします。その分歯茎への負担は強そうではありますが、どちらも、大きな違いがあるようには正直感じませんでした。

ブラウン オーラルB 替えブラシ マルチアクションブラシ 3個入り EB50-3-EL 正規品

　効力よりも、好みで使い分けて良いような気がします。個人的にはやわらか極細毛ブラシが、個別販売してくれればそちらを購入します。何故なら、最新技術の方が何となくええやろ的な感じと、負担の少ない感じで選びます。

 押し付け防止センサーにも期待していたんですが、電動歯ブラシに慣れているから、強く押し付けることがないので、まだ発動したことがないです。というか弱歯茎なので無理です。

 と言うわけで、購入した感想でしたが、まとめると、磨き感を重視するならブラウンがおすすめです。歯垢の残りも少なく間違いないです。ただ、歯にトラブルを抱えていたり、歯茎が弱い方には、長く使用してきたフィリップスをお勧めします。不安要素が少なく、毎日の使用に何の躊躇も持たないのは、やはり素晴らしいです。

 ただ、もうしばらく弱歯茎の私ですが、ブラウンを使用していきたいです。どのような変化が出るのか、レポートできたら面白いなと言うのもありますので、しばらくは新たなガジェットで楽しみます。

ブラウン オーラルB 電動歯ブラシ PRO2 2000 D5015132XBK ブラック

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー ダイヤモンドクリーン スマート ルナーブルー HX9964/55

パナソニック 電動歯ブラシ ドルツ 黒 EW-DP51-K

パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ71-W

かまどさんはご飯をすくう。

伊賀焼 長谷園 かまどさん 二合炊き (陶板、しゃもじ、レシピ付き)

　かまどさんを購入しました。これが結構凄くて、土鍋ご飯をするのに、米を洗って、吸水させて、12分ほど火に掛けて、20分蒸らすだけという代物で、手間が糞かからないで土鍋ご飯が出来るので最高です。

　ただ、最初が少し手間で使い始めは目止めの作業があります。

www.igamono.co.jp

　後、しゃもじにご飯がよく付くので、水をしっかりつけましょう。

　後、食べ終わりには土鍋をすばやく洗ってあげた方が良いです。時間が経つと汚れが落ちづらくなります。

　炊き上がったご飯の味ですが、炊飯器より、ムラが出て逆に良いです。お米の味も少し強めに出るので、今は今まで食べていた品種から、色々なお米を試しています。年末に購入しましたが、良いものが買えました。このまま炊飯器が必要なくなりそうです。

長谷園 かまどさん [ 二合炊き ] 伊賀焼