おじさんになってきて、どんどん疲れが溜まります。寝ても寝ても疲労回復しないので、筋膜リリースが良いらしいとか、健康嗜好なものにどんどん手を出しているのですが、これが中々続かない。 結局の所、フォームローラー類を揃えて、一ヶ月間は毎日行いまし…
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