おっさんのたわごと

いつか、じじいのたわごとになるんだろうな。

パワーボールで握力、前腕強化。

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 前腕強化ツールとしては中々良いです。肩とかも地味に鍛えられます。でも主には前腕と握力に付随するところ。パワーアップというよりは、持久力や追い込みトレーニングになります。筋肥大を狙うならオールアウトさせるのは結構簡単で便利です。

 前腕は24時間で超回復するそうなので、毎日鍛えてみてますけど、握力が付くけど、開く力と均衡しないので、ストレッチしないと手がこわばります。

 中々楽しいツールなので、よろしければ使ってみてください。