yamaurasuguru.hatenablog.com yamaurasuguru.hatenablog.com yamaurasuguru.hatenablog.com ストレッチロール、GRIDフォームローラー群を購入して3週間が経過。現状背中が痛いです。 肩凝り改善の為にはじめたのですが、肩甲骨にゴリゴリとした痼りのような…