おっさんのたわごと

いつか、じじいのたわごとになるんだろうな。

ヨガる

 ずっと始めたいなと思いまして、スタジオ通いは無理なので、本とマットを買って、自宅ヨガ始めました。

 

 

 

 

YOGAポーズの教科書

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男のヨガ (TJMOOK)

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すぐひける ヨガポーズパーフェクトバイブル

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自律神経どこでもリセット!  も~っと ずぼらヨガ

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自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

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