ヨガる

 ずっと始めたいなと思いまして、スタジオ通いは無理なので、本とマットを買って、自宅ヨガ始めました。

(MANDUKA) マンドゥカ エックス ヨガマット(5mm) ミッドナイト x yoga mat(5MM) - midnight (MT)

YOGAポーズの教科書

男のヨガ (TJMOOK)

すぐひける ヨガポーズパーフェクトバイブル

自律神経どこでもリセット! も~っと ずぼらヨガ

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