おっさんのたわごと

いつか、じじいのたわごとになるんだろうな。

おっさんは筋トレを始めたのでプロテインを飲む。

 おっさんです。

 健康の為にと筋トレを始めたので、プロテインを飲み始めました。なのでレビューしてみます。

 

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

 

 

 ザバス。明治が作っているプロテイン。ココア感がかなりあるけど、プロテインっぽさもある。水で溶いても飲みやすい。ホエイプロテインなので、昔と違ってかなり飲みやすい。

 

 

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

 

 

  ヨーグルト風味に期待したけれど、ソイプロテインなので結構大豆感があります。ヨーグルト感はほぼ無かったなぁ。それより、大豆アレルギーが出そうなので、飲むの止めました。個人的なところですがね。

 

 

ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味【40食分】 840g

ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味【40食分】 840g

 
ザバス アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味【40食分】 840g

ザバス アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味【40食分】 840g

 

 

 こちらはスポーツドリンクっぽく飲めるタイプで、プロテインのなんとも言えない濃厚な味系のチョコ、バニラ等が苦手な人にお勧め。クエン酸も配合してあるので、疲労回復にも使えます。

 

ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー味 【50食分】 1,050g

ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー味 【50食分】 1,050g

 
ザバス ホエイプロテイン100 カフェオレ味 【50食分】 1,050g

ザバス ホエイプロテイン100 カフェオレ味 【50食分】 1,050g

 

  こちらは買いたてほやほやで、ストロベリーしか飲んでないですが、イチゴ牛乳のような感じでした。プロテインがお菓子のようなものになる時代が来たんだなぁとちょっとびっくりしました。1回の摂取量が150mlなのでかなりお手軽です。

 

 ゆるくやっていってますので、筋トレ自体は、月、木が腕立てと腹筋、火、金が背筋とスクワット。水、土、日はお休み。

 一応トレーニングチューブも購入してチューブラットプルとかもやってますけど、負荷が弱すぎる気がしたので、器具無しトレーニングで良いかなとか思ってます。ただ、腕立てはプッシュアップバーを使ってます。結局器具使ってるわ。

 腹筋も、クランチだと腰を痛めるという情報が多いので、プランクに切り替えようか迷い中。色々考えつつ、知識を蓄えて筋トレライフを楽しんでます。

 初期は色々データ採ったり、日誌書いたりしようかなと思ってたんですが、結局はそれが億劫になりそうなので、手軽に手軽にしていってます。

 

 後、こんな兵器を買いました。

 

バーンマシン ゴールドラグジュアリー CP-129 6.38kg

バーンマシン ゴールドラグジュアリー CP-129 6.38kg

 

  昨日買ったばっかりで、まだまだ、使いこなせてないですが、しばらくしたらレビューしたいと思います。

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