20代前半ぐらいから残尿感を感じるようになって、泌尿器科にはまだ行っておりませんが、サプリで解消出来たら良いなぁと思ってます。次にiHerbで注文する時にノコギリヤシを頼んでみようかな。 残尿感、尿切れの悪さに効くサプリがあるようなら教えてくださ…

肉体改造と筋トレのブーストとしてサプリを色々飲んでいるのですが、現状をまとめようと思ったので、参考になればと思っております。 プロテイン 筋トレには必要不可欠と言われているが、運動強度と食事によるタンパク質の摂取量で、実は必要ないとも言われ…